Üzerine yatılan platform, hareket
eden kızaklı bir bölümden oluşur, bu bölüm farklı dirençleri olan yaylarla
desteklenir ve footbar dediğimiz genellikle ayakların dayandığı bölüme
bağlanır. Bu hareketli platform üzerinde omuzların dayanacağı omuz destek ünitesi
bulunur. Reformer aleti, üzerindeki yaylar, hareketli bantlar ve makara
sistemiyle oldukça etkili ve kısa sürede sonuç veren bir egzersiz aracıdır.
Kişinin vücut yapısındaki boy ve benzeri faktörler göz önünde bulundurularak
kişiye göre ayarlanmaya elverişli şekilde tasarlanmıştır. Kişiye özel
programlarla özel reformer dersleri uygulanır.
Reformer egzersizlerinde amaç tüm vücudu çalıştırmaktır. Vücuttaki tüm kas grupları aynı anda ve hemen hemen eşit düzeyde çalışır ve güçlenir. Reformer ile egzersizlerde; güç kazanmak, vücudu esnetmek, denge merkezini, postür bozukluklarını düzeltmek amaçlanır.