Araştırmalar gösteriyor ki; yanlış ayak basışı tüm omurgayı etkiliyor ve boyun fıtığına kadar birçok postür rahatsızlığı ayaktan başlıyor. 

Yürürken eklem yerlerimize binen yük 2-4 kat iken, koşarken bu yük 6-8 kata kadar çıkmaktadır. Doğru ayakkabı seçimi sakatlanmaları önler ve ağrıları azaltmakta rol oynar.