Sağlıklı Vegan Tam Bitkisel Beslenme İçin Öneriler:

Çikolata, dondurma her türlü tatlı ihtiyacını meyve karşılar.
Örnegin: Hurma=çikolata
Muzdan yapılmış dondurma=hazır dondurma.
Tuz=limon, domates, kereviz unu, tadı sevilen baharatlar
Yağ=avokado ve kuruyemişler (badem, ceviz)
İnek sütü=badem sütü, soya sütü, fındık sütü çeşit çeşit süt tarifleri internette var. Yapması hem kolay hem lezzetli.
Yumurta yerine krep yapabilirsiniz tabi bitkisel unla

Vegan Gerçekler