Anti-aging özellikleri olan muhteşem besinler

Bu besinler çok fazla antioksidan içermektedir.  Bazı mavi ve mor meyve ve sebzeler vitamin C açısından da zengindir.

Bu kategorideki besinler dolaşım sistemini geliştirir ve kan pıhtılaşmasını önler, bundan dolayı kalp için oldukça yararlı olan besinlerdir.

Beslenme alışkanlıklarımı değiştirmenin belki de tam zamanıdır! :)